Fisch und Meeresfrüchte sind der Inbegriff für gesunde Nahrungsmittel. Sie sind kalorienarm und liefern hochwertige Proteine, Vitamine und Mineralien.
Die wertvollen Inhaltsstoffe werden vom Körper schnell und leicht aufgenommen.
Ernährungswissenschaftler weisen darauf hin,
dass sie Vitamine und Spurenelemente
enthalten, die in kaum einem anderen
Lebensmittel vorkommen.
Selbst das Fett, das sich im Fisch
befindet, ist gesünder, als das in
anderen Nahrungsmitteln.
Es ist reich an mehrfach ungesättigten
Omega-3-Fettsäuren, wichtig für Herz
und Kreislauf.
Fisch und Meeresfrüchte sind deshalb der
perfekte Baustein für eine leichte gesunde
Ernährung.